Oft ist es gar nicht so leicht, sich in der neuen Rolle als Mutter einzufinden. Häufig ist der Mutterschutz auch die erste Zeit im Leben, in der du vom Berufsalltag befreist bist und dein Tag frei ist für dich, anstatt vom beruflichen Themen und Problemen voll zu sein, die du lösen musst. Vielleicht hast du sogar entschieden, nicht in deinen Job zurückzukehren.
In dieser Situation tappen wir leider leicht in ein Dilemma. Es ist nicht selten, dass das Ende der Schwangerschaft und die ersten Monate mit Baby zusammenfallen mit der Zeit, in der wir uns dann Gedanken über die berufliche Zukunft machen: was will ich eigentlich beruflich mit dem Rest meines Lebens anfangen?
Fragen, die schwierig zu beantworten sind, wenn man Tag und Nacht ein Baby umsorgt und es praktisch nie schafft, sich zu konzentrieren geschweige denn an einen Computer zu setzen und etwas zu recherchieren.
Was kann hier helfen? Die Kunst ist es, sich nicht zu überfordern: mache dir bewusst, dass deine Aufmerksamkeit und Zuwendung für dein Kind in diesen ersten Lebensmonaten essentiell ist - dein Baby braucht dich und die Energie und Zeit, die du hier aufbringen musst, lassen kaum etwas anderes daneben zu. Mache dir bewusst, dass diese sehr intensive erste Phase vorübergehend ist, dass es nicht für immer so bleiben wird. Dein Baby wird größer, schläft mit der Zeit länger und nach festeren Rhythmen, sodass es für dich leichter werden wird. Habe Geduld. Als kleine Hilfestellung haben wir eine Meditation für dich entworfen, hör sie dir in einem ruhigen Moment an und tanke Geduld und Achtsamkeit für den Moment. Denn auf keinen Fall möchtest du es verpassen, diese wertvolle Zeit mit deinem Kind zu genießen. Du musst nicht jetzt deine berufliche Zukunft entscheiden, mache eines nach dem anderen.
Ein weiterer hilfreicher Schritt ist es, mit dem Partner zu sprechen und Entlastung zu suchen - was kann er tun um dir zu helfen? Hier empfehlen wir klare Absprachen: kannst du am Montag von 15-17 Uhr auf den/die kleine aufpassen, in der Zeit möchte ich etwas für mich recherchieren und nachdenken.
Wir freuen uns auf euch in unseren Coachings und helfen euch, eure individuelle Lösung zu finden.